Au Carré Tolosan
25 chemin Petit Jean, Bât. B 1er étage
31270 Cugnaux
PROGRAMME DES ATELIERS de NATUROPATHIE
par Gaëlle SERVERA, Naturopathe
Dates et thèmes à venir :
*Les thèmes sont susceptibles d’évoluer au cours de l’année en fonction des besoins et demandes, au gré des saisons et des envies !
Septembre 2021
06/09 - Découverte de la naturopathie et de ses bienfaits
Pour tous
Découverte globale des outils du naturopathe :
Phytothérapie, Aromathérapie, Fleurs de Bach, Super-Aliments …
Au programme : Dégustation d’infusions, aliments, etc...
Tarif : 15€
20/09 - L’accompagnement naturopathique des sportifs
Pour sportifs débutants ou confirmés
Pourquoi les outils du naturopathe sont une vraie mine d’or pour les sportifs
Au programme : Dégustations diverses, tests de baumes, etc...
Tarif : 15€
Octobre 2021
04/10 – La naturopathie : grande protectrice de l’immunité !
Pour tous
Prévention d’Automne pour passer un hiver serein
Alimentation et phytothérapie pour préparer l’hiver
Au programme : Dégustation d’infusions, aliments, etc...
Tarif : 15€
18/10 – Immunité et sportifs ne font pas toujours bon ménage !
Pour sportifs débutants ou confirmés
Pourquoi l’immunité du sportif est plus fragile et comment la préserver ?
Au programme : Notion de fenêtre métabolique. Conseils pratiques.
Tarif : 15€
Novembre 2021
08/11 – Les huiles essentielles : les utiliser sans risque !
Pour tous
Découverte de l’aromathérapie et des huiles essentielles du quotidien
Au programme : Olfactothérapie
Tarif : 15€
22/11 – Les huiles essentielles utiles pour la pratique sportive
Pour sportifs débutants ou confirmés
Les huiles essentielles de la pratique sportive
Au programme : Préparation d’un « baume du tigre » maison
Tarif : 20€
Décembre 2021
06/12 – Baumes Aroma de Noël
Pour tous
A conserver ou à offrir !
Au programme : Préparation d’un baume beauté et d’un baume santé à base d’huiles essentielles.
Tarif : 25€
Janvier 2022
10/01 – La naturopathie : une aide aussi pour se remettre après les fêtes.
Pour tous
Quoi, quand et comment manger pour reposer le système digestif ?
Les plantes qui nettoient
Au programme : Dégustation d’infusions
Tarif : 15€
24/01 – Bonnes résolutions et préparation de la saison 2022
Pour sportifs hésitants, débutants et confirmés
Pourquoi faire une activité physique ?
Détoxifier pour mieux récupérer
Au programme : Dégustation d’infusions et de Super-aliments
Tarif : 15€
Février 2022
07/02 – Rencontre avec les produits de la ruche et l’argile
Pour tous
Produits de la ruche et argile : vraies richesses de la nature
Au programme : Dégustation de produits de la ruche
Préparation d’un masque gommant
Tarif : 25€
21/02 – L’argile et les produits de la ruche : deux alliés incontournables du sportif !
Pour sportifs débutants ou confirmés
Produits de la ruche et argile : les bienfaits pour les sportifs
Au programme : Dégustation de produits de la ruche
Préparation d’un baume pour soulager les entorses
Tarif : 25€
Mars 2022
07/03 – Naturopathie et alimentation : zoom sur les nutriments
Pour tous
Les glucides, les protéines et les lipides sous toutes leurs formes
Au programme : Dégustation et recettes
Tarif : 15€
21/03 – Alimentation du sportif : zoom sur les nutriments
Pour sportifs débutants et confirmés
Glucides, protéines, lipides : quel apport à l’effort ?
Au programme : Dégustation et recettes
Tarif : 15€
Avril 2022
04/04 - Naturopathie et alimentation : zoom sur les micronutriments
Pour tous
Vitamines, Minéraux, Oligo-éléments : Pourquoi, Quand et Comment ?
Au programme : Dégustation et recettes
Tarif : 15€
25/04 - Alimentation du sportif : zoom sur les micronutriments
Pour sportifs débutants et confirmés
Vitamines, Minéraux, Oligo-éléments : Les besoins particuliers du sportif
Au programme : Dégustation et recettes
Tarif : 15€
Mai 2022
16/05 – Découverte de l’oligothérapie
Pour tous
Les oligo-éléments : pourquoi et comment les utiliser ?
Au programme : Conseils pratiques
Tarif : 15€
30/05 – L’oligothérapie du sportif
Pour sportifs débutants et confirmés
Les oligo-éléments : quels apports pour le sportif ?
Au programme : Conseils pratiques
Tarif : 15€
Juin 2022
13/06 – Découverte des hydrolats
Pour tous
Les hydrolats : quel intérêt en boisson quotidienne ?
Au programme : Préparation d’une boisson personnalisée
Tarif : 20€
27/06 -Les hydrolats intéressants pour les sportifs
Pour sportifs débutants et confirmés
Les hydrolats : quel intérêt pour les sportifs ?
Au programme : Préparation d’une boisson personnalisée
Tarif : 20€
Gaëlle Servera
Sport Nature Performances
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06 31 86 28 75