PROGRAMME DES ATELIERS de NATUROPATHIE

par Gaëlle SERVERA, Naturopathe

Dates et thèmes à venir :

*Les thèmes sont susceptibles d’évoluer au cours de l’année en fonction des besoins et demandes, au gré des saisons et des envies !

Septembre 2021

            06/09  - Découverte de la naturopathie et de ses bienfaits

                                   Pour tous

                                   Découverte globale des outils du naturopathe :

                                   Phytothérapie, Aromathérapie, Fleurs de Bach, Super-Aliments …

                                   Au programme : Dégustation d’infusions, aliments, etc...

                                   Tarif : 15€

            20/09 - L’accompagnement naturopathique des sportifs

                                   Pour sportifs débutants ou confirmés

                                   Pourquoi les outils du naturopathe sont une vraie mine d’or pour les sportifs

                                   Au programme : Dégustations diverses, tests de baumes, etc...

                                   Tarif : 15€

Octobre 2021

            04/10 – La naturopathie : grande protectrice de l’immunité !

                                   Pour tous

                                   Prévention d’Automne pour passer un hiver serein

                                   Alimentation et phytothérapie pour préparer l’hiver

                                   Au programme : Dégustation d’infusions, aliments, etc...

                                   Tarif : 15€

            18/10 – Immunité et sportifs ne font pas toujours bon ménage !

                                   Pour sportifs débutants ou confirmés

                                   Pourquoi l’immunité du sportif est plus fragile et comment la préserver ?

                                   Au programme : Notion de fenêtre métabolique. Conseils pratiques.

                                   Tarif : 15€

Novembre 2021

            08/11 – Les huiles essentielles : les utiliser sans risque !

                                   Pour tous

                                   Découverte de l’aromathérapie et des huiles essentielles du quotidien

                                   Au programme : Olfactothérapie

                                   Tarif : 15€

            22/11 – Les huiles essentielles utiles pour la pratique sportive

                                   Pour sportifs débutants ou confirmés

                                   Les huiles essentielles de la pratique sportive

                                   Au programme : Préparation d’un « baume du tigre » maison

                                   Tarif : 20€

Décembre 2021

            06/12 – Baumes Aroma de Noël

                                   Pour tous

                                   A conserver ou à offrir !

                                   Au programme : Préparation d’un baume beauté et d’un baume santé à base                                                                                                  d’huiles essentielles.

                                   Tarif : 25€

Janvier 2022

            10/01 – La naturopathie : une aide aussi pour se remettre après les fêtes.

                                   Pour tous

                                   Quoi, quand et comment manger pour reposer le système digestif ?

                                   Les plantes qui nettoient

                                   Au programme : Dégustation d’infusions

                                   Tarif : 15€

            24/01 – Bonnes résolutions et préparation de la saison 2022

                                   Pour sportifs hésitants, débutants et confirmés

                                   Pourquoi faire une activité physique ?

                                   Détoxifier pour mieux récupérer

                                   Au programme : Dégustation d’infusions et de Super-aliments

                                   Tarif : 15€

Février 2022

            07/02 – Rencontre avec les produits de la ruche et l’argile

                                   Pour tous

                                   Produits de la ruche et argile : vraies richesses de la nature

                                   Au programme : Dégustation de produits de la ruche

                                                                Préparation d’un masque gommant

                                   Tarif : 25€

            21/02 – L’argile et les produits de la ruche : deux alliés incontournables du sportif !

                                   Pour sportifs débutants ou confirmés

                                   Produits de la ruche et argile : les bienfaits pour les sportifs

                                   Au programme : Dégustation de produits de la ruche

                                                                 Préparation d’un baume pour soulager les entorses

                                   Tarif : 25€

Mars 2022

            07/03 – Naturopathie et alimentation : zoom sur les nutriments

                                   Pour tous

                                   Les glucides, les protéines et les lipides sous toutes leurs formes

                                   Au programme : Dégustation et recettes 

                                   Tarif : 15€

            21/03 – Alimentation du sportif : zoom sur les nutriments

                                   Pour sportifs débutants et confirmés

                                   Glucides, protéines, lipides : quel apport à l’effort ?

                                   Au programme : Dégustation et recettes

                                   Tarif : 15€

Avril 2022

            04/04 - Naturopathie et alimentation : zoom sur les micronutriments

                                   Pour tous

                                   Vitamines, Minéraux, Oligo-éléments : Pourquoi, Quand et Comment ?

                                   Au programme : Dégustation et recettes 

                                   Tarif : 15€

            25/04 - Alimentation du sportif : zoom sur les micronutriments

                                   Pour sportifs débutants et confirmés

                                   Vitamines, Minéraux, Oligo-éléments : Les besoins particuliers du sportif

                                   Au programme : Dégustation et recettes

                                   Tarif : 15€

Mai 2022

            16/05 – Découverte de l’oligothérapie

                                   Pour tous

                                   Les oligo-éléments : pourquoi et comment les utiliser ?

                                   Au programme : Conseils pratiques

                                   Tarif : 15€

            30/05 – L’oligothérapie du sportif

                                   Pour sportifs débutants et confirmés

                                   Les oligo-éléments : quels apports pour le sportif ?

                                   Au programme : Conseils pratiques

                                   Tarif : 15€

Juin 2022

            13/06 – Découverte des hydrolats

                                   Pour tous

                                   Les hydrolats : quel intérêt en boisson quotidienne ?

                                   Au programme : Préparation d’une boisson personnalisée

                                   Tarif : 20€

            27/06 -Les hydrolats intéressants pour les sportifs

                                   Pour  sportifs débutants et confirmés

                                   Les hydrolats : quel intérêt pour les sportifs ?

                                   Au programme : Préparation d’une boisson personnalisée

                                   Tarif : 20€

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Gaëlle Servera

Sport Nature Performances

https://www.naturosport-toulouse.fr

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