Notre objectif est, et sera toujours votre Santé
Pôle Tolo'Santé
Au Carré Tolosan
25 chemin Petit Jean, Bâtiment B, 1er étage
31270 Cugnaux
YOGA
- Daphnée CUY-Y-MOLA, coach sportif diplômée, certifiée Yoga/Pilates
- Aurélie MOCA, professeure de Yoga (Yogapourlavie)
VINYASA FLOW
Le Vinyasa Flow est un style dynamique qui relie la respiration au mouvement. Les postures s’enchainent de manière harmonieuse et créative, créant ainsi une séquence fluide permettant de renforcer le corps, d’améliorer la flexibilité et de relâcher le mental.
POWER YOGA
Un yoga dynamique et très intense, alliant renforcement et cardio. Initialement pratiqué dans des salles très chaudes comme le Hot Yoga ou le Bikram Yoga. Une version déstructurée de l’Ashtanga entrelaçant asana, mouvement de fitness et de pilates alliant souplesse, équilibre et renforcement musculaire.
YIN YOGA
Une pratique douce, introspective et évolutive qui cultive le calme intérieur. Le Yin Yoga est une pratique qui prône le ralentissement, où les poses sont maintenues de manière détendue pendant une période de temps plus longue, jusqu’à 5 minutes ou plus.
ASHTANGA YOGA
L’Ashtanga Yoga est une discipline dynamique et exigeante qui enchaîne de manière fluide et coordonnée une série de postures. Elle convient aux individus qui recherchent un entraînement complet. En s’engageant dans des séquences rythmées et synchronisées avec votre respiration, vous pourrez cultiver l’équilibre, la stabilité, la concentration et l’harmonie intérieure.
COURS DE YOGA
Les cours de Yoga proposés au 1er janvier 2024 :
lundi à 18h15-19h15 VINYASA FLOW (Daphnée)
à 19h30-20h30 POWER YOGA (Daphnée)
mardi à 12h30-13h30 YOGA (Daphnée)
à 18h15-19h15 YIN YOGA (Daphnée)
mercredi à 18h15-19h15 HATHA YOGA (Daphnée)
à 19h30-20h30 YOGA PRENATAL (Daphnée)
jeudi à 19h45-20h45 VINYASA FLOW (Daphnée)
samedi à 9h30-12h (1x/mois) (Aurélie)
Prochaines dates : 6 avril 2024 // 4 mai 2024 // 8 juin 2024
Informations :
Daphnée CUY Y MOLA : 06.66.85.49.92 // www.viryayoga.fr
Aurélie MOCA : 06.17.85.12.74 // Yogapourlavie
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TARIFS
Daphnée : (saison 2023-2024)
COURS DECOUVERTE: 10€ (déductible sur un abonnement)
CARTE : - 1 cours : 15€ - 5 cours : 70€ - 10 cours : 130€ - 20 cours : 245€ - 30 cours : 330€
ABONNEMENT (4 cours/mois)
- 1 mois : 45€ - 3 mois : 130€ - 6mois : 245€ - année scolaire : 430€
Cours privé : - 1 cours : 65€ - 5 cours : 285€ - 10 cours : 500€
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