YOGA

- Marion TERRIGEOL, professeure de HATHA Yoga (Insta : marionyoga31)

- Faiza MEKKI, professeure de YIN Yoga Restauratif (www.leniddefaiza.com)

HATHA YOGA

Dans la pratique, en hatha yoga on associe le contrôle du souffle (pranayama) à des postures physiques (asanas), à des mantras et à de la méditation.

YIN YOGA Restauratif

Le Yin et le Restauratif Yoga sont deux yogas de la lenteur. Ils se marient parfaitement ensemble afin de permettre de nous ressourcer dans l’immobilité. Le Yin Yoga permet une action sur le renforcement de nos tissus profonds (articulations, tendons, ligaments et fascias) et une meilleure circulation de l’énergie dans le corps. Le Restauratif permet d’amener notre système nerveux dans son système de restauration : le parasympathique.

Si vous êtes sujet au stress, ce cours vous permettra d’activer en vous la relaxation et favoriser votre bien-être. Un Yoga doux pour lâcher prise et se reconnecter à soi, la combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir votre santé, tant mentale que physique. Une Pratique qui vous permettra de vous détendre profondément. À l’aide de différents supports, les postures permettent de rééquilibrer le système nerveux et d’évacuer le stress. Des postures en fonction de vos besoins (évacuer la fatigue, détendre le dos, calmer l’anxiété).

Venez vous ressourcer dans l’immobilité en participant au cours de Yin Yoga Restauratif du mercredi proposé par Faiza.

Ce cours peut être accompagné avec des bols Tibétain

COURS DE YOGA

Les cours de Yoga reprennent à partir du 1er septembre 2025 :

lundi à 12h20-13h20 HATHA YOGA (Marion)

à 18h15-19h30 HATHA YOGA (Marion)

mercredi à 19h-20h YIN YOGA Restauratif (Faiza)

jeudi à 18h15-19h30 HATHA YOGA (Marion)

samedi à 10h-12h (1x/mois) (Marion)

Informations : Marion TERRIGEOL : 06.30.25.74.89

Faiza MEKKI : 06.89.92.63.94

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TARIFS

Marion : Tarifs en vigueur du 1er septembre 2025 au 30 juin 2026:

Cours d’essai : 1 cours gratuit pour les nouveaux élèves de la rentrée 2025

- Cours à l’unité : 17€

- Carte de 10 cours : 160€ (valable 4 mois)

- Abonnements trimestriels :

- Abonnement trimestre 1 (reprise tardive ; 6 semaines de cours)

- 1 cours/ semaine : 80€ (13,5€ le cours)
- 2 cours/ semaine : 145€ (12€ le cours)

- Abonnement trimestre 2 & 3

- 1 cours/ semaine : 175€
- 2 cours/ semaine : 310€

Faiza : COURS DECOUVERTE : 16€ le cours d'essai (www.leniddefaiza.com)

Tarifs en vigueur du 1er septembre 2025 au 30 juin 2026:

o Cours à l'unité : ………………………………………………………………16€

o Carte de 5 cours (valable 2 mois)……………………………80€ (16€ le cours)

o Carte de 10 cours (valable 4 mois)…………………………150€ (15€ le cours)

o Carte de 20 cours (valable 6 mois)……………………….280€ (14€ le cours)

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