ATELIERS SONOTHERAPIE

​​​avec Stéphanie Bauge

ATELIERS les VENDREDIS soir de 18h30 à 19h45

1 semaine sur 2
                                                                         

​​​​Informations : Stéphanie BAUGE : 06.24.10.14.28

Réservation ici

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C’est avec beaucoup de joie que je propose des séances de Sonothérapie bols tibétains et cristal.

Les séances ont lieu un vendredi sur deux de 18h30 à 19h45.

Tarif séance essai 14 euros

Séance unique 18 euros

Carte 10 seances 138 euros + cotisation annuelle à l'association 6 euros.

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Inscription aux ateliers de Cugnaux : https://calendly.com/assoc.../atelier-sonotherapie-a-cugnaux

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 Bienfaits sur le corps physique :

1. Relaxation profonde : Les sons induisent un état de relaxation qui réduit le stress et favorise le relâchement musculaire.

2. Réduction de la douleur : Certaines fréquences peuvent aider à atténuer la douleur chronique ou aiguë (maux de tête, douleurs musculaires…).

3. Amélioration du sommeil : En calmant le système nerveux, la sonothérapie favorise un sommeil réparateur.

4. Régulation du système nerveux autonome : Les sons doux ralentissent la fréquence cardiaque et la respiration, stimulant le système parasympathique (repos/digestion).

5. Stimulation de la circulation et du drainage lymphatique : Les vibrations peuvent agir comme un massage interne.

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 Bienfaits émotionnels et mentaux :

1. Réduction de l’anxiété et de la dépression : Les sons agissent sur les ondes cérébrales (ondes alpha, thêta) pour apaiser l’esprit.

2. Clarté mentale et concentration : En aidant à libérer le mental du brouhaha mental, la sonothérapie peut améliorer la lucidité.

3. Libération émotionnelle : Certaines personnes ressentent un “nettoyage” émotionnel après une séance.

 

Bienfaits énergétiques :

1. Rééquilibrage des chakras (dans une approche énergétique) : Les sons peuvent aider à réaligner les centres énergétiques.

2. Augmentation de la vitalité : En libérant les blocages, les sons permettent à l’énergie de mieux circuler.

 

La sonothérapie est contre indiquée si :

Vous avez un pacemaker

Vous êtes enceinte

Vous avez subi une chirurgie récente ou fracture récente non consolidée

Vous avez des troubles psychiatriques

Vous êtes épileptique

Antécédents de Thromboses veineuses